Le blog Wenly
Le blog
Cycle menstruel, santé intime, fertilité et vie à deux : nos articles pour mieux comprendre le corps et avancer ensemble.
Santé intime
SOPK et alimentation : gérer la résistance à l'insuline au quotidien
Index glycémique bas, activité physique régulière : les recommandations alimentaires vraiment utiles face au SOPK.
Santé intime
Endométriose et alimentation : ce qui est vraiment prouvé
Pas de régime miracle, mais des pistes réellement étudiées pour soulager les symptômes de l'endométriose par l'alimentation.
Partenaire
Fausse couche : comment soutenir sa partenaire
Une fausse couche concerne 1 grossesse sur 5. Ce qu'il faut savoir, et comment accompagner sa partenaire dans cette épreuve, à deux.
Santé intime
Le SOPK expliqué : symptômes, causes et diagnostic
Cycles irréguliers, acné, pilosité : le SOPK touche 1 femme sur 10. Symptômes, causes et diagnostic expliqués clairement.
Santé intime
Pertes vaginales : ce qu'elles sont et comment elles évoluent au fil du cycle
Les pertes vaginales sont normales et changent selon les phases du cycle. Comprendre leur rôle, leur évolution, et quand consulter.
Partenaire
Endométriose : comment soutenir sa partenaire au quotidien
Douleurs chroniques, fatigue, parcours de soin long : ce que vous pouvez concrètement faire pour accompagner une partenaire atteinte d'endométriose.
Partenaire
Comment le cycle influence l'humeur de sa partenaire (et comment réagir)
Irritabilité, énergie, sensibilité : pourquoi l'humeur varie avec le cycle, et comment accompagner sans minimiser ni surinterpréter.
Couple
Le consentement dans le couple : bien plus qu'un simple « oui »
Le consentement ne s'arrête pas au premier rapport. Ce qu'il signifie vraiment au quotidien, et comment en faire un dialogue naturel en couple.
Partenaire
Comment aider sa partenaire pendant les règles et le cycle : le guide concret
Bouillotte, écoute, petits gestes du quotidien : ce que vous pouvez vraiment faire pour soutenir votre partenaire pendant son cycle.
Fertilité
Essayer d'avoir un bébé : combien de temps ça prend vraiment ?
En moyenne 7 mois, mais ça varie énormément. Les vrais chiffres sur le délai de conception, pour patienter sans s'angoisser.
Cycle menstruel
Règles douloureuses (dysménorrhée) : que faire, et quand consulter ?
Les règles douloureuses ne sont pas toujours normales. Causes, solutions pour se soulager et signaux qui doivent amener à consulter.
Couple
Désir et libido au fil du cycle : ce que les hormones changent (et le reste)
La libido varie souvent selon les phases du cycle. Comprendre ce lien pour mieux vivre son désir, seule et à deux.
Cycle menstruel
Syndrome prémenstruel (SPM) : comprendre et mieux vivre ces jours-là
Irritabilité, ballonnements, seins tendus avant les règles : comprendre le syndrome prémenstruel (SPM), le soulager et le traverser à deux.
Fertilité
Fenêtre de fertilité : repérer ses jours les plus fertiles
Envie de bébé ? La fenêtre de fertilité dure environ 6 jours. Comment la repérer grâce à l'ovulation et aux signes du corps, à suivre à deux.
Couple
Contraception masculine : quelles options aujourd'hui, et demain ?
Préservatif, vasectomie, méthodes hormonales et thermiques : le point clair et sourcé sur la contraception masculine, à envisager en couple.
Cycle menstruel
Les 4 phases du cycle menstruel, expliquées simplement
Règles, phase folliculaire, ovulation, phase lutéale : comprenez les 4 phases du cycle menstruel et le rôle des hormones, sans jargon.
Cycle menstruel
Retard de règles : les causes possibles et quand s'inquiéter
Un retard de règles n'est pas toujours synonyme de grossesse. Causes fréquentes, cas où consulter et comment y voir clair, sereinement.
Santé intime
Douleurs pendant les rapports (dyspareunie) : comprendre, en parler, agir
Les douleurs pendant les rapports (dyspareunie) ne sont ni normales ni « dans la tête ». Causes, solutions et comment en parler à deux.
Couple
La charge contraceptive : et si on la partageait vraiment à deux ?
La charge contraceptive pèse presque toujours sur les femmes. Ce qu'elle recouvre, ce que disent les chiffres, et comment mieux la partager en couple.
Actualités
SOPK devient SMOP : ce que ce changement de nom veut dire pour vous
Le SOPK devient officiellement le SMOP en 2026. Ce que ce nouveau nom change (et ne change pas) pour votre diagnostic, votre fertilité et votre couple.
Cycle menstruel
Arrêt de la pilule : ce qui se passe vraiment dans votre corps
Vous arrêtez la pilule ? Retour des règles, fertilité, effets mois par mois et quand consulter : ce qu'il faut savoir, à vivre à deux.
Couple
Endométriose et vie de couple : comprendre, en parler et avancer à deux
L'endométriose touche une femme sur dix et bouleverse aussi le couple. Douleur, intimité, fertilité : comprendre la maladie et se soutenir à deux.
